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晚上八点，李诗棠手脚发虚地推开了四零四号宿舍的大门。
吃过晚饭后，她便被温蒂以一种没得商量的架势拖到了小树林里，美其名曰：“锻炼身子骨”。
然后她就被温蒂用各种姿势抱摔了二十多次。
要不是李诗棠觉得不怎么疼，这大概也算是校园暴力了。
面对李诗棠“哪有正规的体术训练是这样的？”问题，温蒂很自然地回答道：
“当然不是正规的了，这是针对你那压根就没有基础的身手的特训。”
“我刚才摔你的这几下，其实根本没用多少力气，是抓住了人体的关节弱点和重心不稳的时机才能实现的，换句话说，只要你抓住了重点，你也能摔出来，然后锁住对手。”
“当然了，这招对远程攻击是没用的，对冲过来的力量型选手也没啥用，但是万一有那么几个敏攻系或者辅助系的脑残想拿你试试手呢？这说不好的，对吧？到时候你就用这几招治治他，只要体型差距不是太大——唔，以你的力气，狐狸女这个级别的还是搞得定的，你要是学会了，可以让她来给你练练手。”
“所以你记住有哪些关节是被我擒住了的没？”
李诗棠当时认真地回忆了一下。虽然她被摔到地上的手法各不相同，但过程都是相似的，都是手脚被制住，接着一阵天旋地转，回过神来人就已经在地上瞪着天空了。
于是她摇了摇头。
这个摇头的后果，就是温蒂反复地把她摔来摔去，摔到了晚上八点钟。摔得李诗棠几乎成了小泥人，摔得小树林的泥土似乎都被翻过了几遍，一直到李诗棠勉强记住了其中几招用到的关节，温蒂才把她放走。
如果要问温蒂，为什么她不直接把要用到的关节和技巧告诉李诗棠，她的回答就会是：
“嘴皮子上磨上几百遍，也不如被摔上几次经验来得多！”
而且要论实际情况，温蒂也不是一直在摔李诗棠的，她还给了李诗棠实践的机会，包括让自己和何璐当活靶子。可李诗棠根本挪不动温蒂，更别提摔了；何璐倒是挺配合的，李诗棠那手一伸出去，人都还没碰到，她便仰面倒地了，任谁都看得出来她那稀烂的演技，气得温蒂差点就要往她漂亮的脸踩上两脚。
最后何璐还是给李诗棠正儿八经地摔了几下的，在这之后，她们得出的结论就是：
在敏攻系魂师快速冲刺时，李诗棠确实有可能抓住这个重心不稳的间隙，摔他
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